ГАУЗ «Городская
поликлиника №21»

г.Казань, ул. Р. Зорге д. 103,

Call-центр (Регистратура)

8 (843) 528-09-69

Режим работы: 08:00 - 20:00

   Женская консультация

8 (843) 237-76-64
Отдел платных услуг
8 (843) 237-75-74
Горячая линия по диспансеризации
8 (952) 041-37-77

Школа здоровья

29.07.2024

В поликлинике 21 прошла школа здоровья
 
Тема: «Онкоскрининг», спикер врач-онколог Гарафеева Рузана Ризвановна.


Представляем 10 правил профилактики рака:
1. Бросайте курить (Курение является причиной более 20 % всех смертей от рака в мире. В 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губ);
2. Ограничьте алкоголь (Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно- кишечного тракта);
3. Избегайте солнечного облучения (Чрезмерное воздействие UF – излучения, которое человек получает не только от солнца, но и от оборудования для искусственного загара, является причиной развития рака кожи);
4. Не забывайте о правилах охраны здоровья на рабочих местах: интенсивность воздействия канцерогенов в связи с профессиональной деятельностью несет в себе риск развития рака;
5. Правильно питайтесь: чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, продукты злаковых, избегайте переработанных мясных продуктов;
6. Контролируйте свой вес: ожирение является доказанным фактором риска развития онкологических заболеваний;
7. Своевременно обращайтесь к врачу: если Вы обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение (кровянистые деления), стоит незамедлительно обратиться к врачу;
8. Ежегодное прохождение диспансеризации: анализ крови на ПСА позволяет своевременно выявить рак предстательной железы у мужчин, ММГ- рак молочной железы, мазок на онкоцитологию – рак шейки матки у женщин, КСК – рак толстой кишки;
9. Самообследование молочных желез: проводите регулярное самообследование молочной железы с помощью  пальпации;
10. Чем старше вы становитесь, тем внимательнее относитесь к своему здоровью: заболеваемость раком находится в прямой зависимости от возраста. В 60 лет риск заболеть раком в 10 раз выше, чем в 40 лет. Однако в сегодняшних реалиях рак значительно помолодел.