Проверьте свое зрение в домашних условиях!
17.08.2024
Проверьте свое зрение в домашних условиях!
Зрение – это наше окно в мир, и важно регулярно следить за его состоянием. Вот несколько простых тестов, которые помогут вам оценить своё зрение прямо дома. Давайте начнём!
Тест на близорукость и дальнозоркость
Разберёмся: дальнозоркость – чётко видно вдали, плохо вблизи. Близорукость – наоборот, чётко видно вблизи, плохо вдали. В этом тесте всё просто!
Как провести тест:
– Если носите очки, наденьте их.
– Сначала закройте один глаз, затем другой.
– Посмотрите на изображение с красной и зелёной половинами.
Результаты:
– Видите одинаково чётко? Ваше зрение в норме.
– Красная зона чётче? Возможно, близорукость.
– Зелёная зона чётче? Может быть дальнозоркость.
Тест с сеткой Амслера
Как провести тест:
– Держите сетку на расстоянии 30-40 см от глаз.
– Сфокусируйтесь на центральной точке.
– Закройте один глаз, затем другой.
Результаты:
– Линии прямые и непрерывные? Всё отлично!
– Линии волнистые, искажённые или с пустотами? Это может быть признаком макулярной дегенерации – пора к врачу.
Тест на цветоощущение
Как провести тест:
– Смотрите на изображение с разноцветными точками с расстояния 30-40 см.
– Определите, какие цифры или фигуры вы видите.
– Повторите тест с другим глазом.
Результаты:
– Чётко видите цифры или фигуры? Цветоощущение в норме.
– Трудно распознать или не видите их? Это может указывать на дальтонизм.
Тест на периферическое зрение
Как провести тест:
– Сядьте удобно и сфокусируйтесь на одной точке перед собой.
– Вытяните руки вперёд, пальцы вверх.
– Медленно разводите руки в стороны, продолжая смотреть прямо.
– Следите, когда ваши пальцы начнут исчезать из поля зрения.
– Повторите с закрытым одним глазом, а затем другим.
Результаты:
– Видите пальцы до 90 градусов? Периферическое зрение в порядке.
– Потеряете пальцы из поля зрения раньше? Это может указывать на снижение периферического зрения – лучше проконсультироваться с офтальмологом.
Проверка зрения дома – это первый шаг к заботе о ваших глазах. Если заметили что-то необычное, не откладывайте визит к врачу. Ваше здоровье – в ваших руках!
