Про избыточный вес
20.06.2025
#ПростыеПравила: Как избыточный вес влияет на продолжительность жизни?
Избыточная масса тела сокращает продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет, — рассказала эксперт. Рост массы тела даже на 0,4 кг увеличивает риск смерти на 2% у лиц в возрасте 50-62 лет.
Почему так происходит?
1. Сердечно-сосудистые заболевания
Избыточный вес повышает нагрузку на сердце, увеличивает риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и аритмиям.
2. Сахарный диабет II типа
Ожирение — один из главных факторов риска развития диабета, который приводит к поражению сосудов, почек, глаз и нервной системы, значительно сокращая жизнь.
3. Онкологические заболевания
Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы, толстой кишки, почек, эндометрия.
4. Заболевания печени и почек
Ожирение приводит к развитию неалкогольной жировой болезни печени и почечной недостаточности.
5. Проблемы с дыханием
Помимо прямых угроз, ожирение ухудшает качество жизни, приводя к ограничению подвижности, хроническому болевому синдрому, депрессии и многим другим проблемам, которые могут влиять на продолжительность жизни.
Ключевые факторы в борьбе с ожирением и продлении нашей жизни:
- Регулярные профосмотры
- Правильное питание
- Физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Своевременное обращение к врачу
Подробнее читайте на портале ТакЗдорово
