Рекомендации как отдыхая не навредить здоровью!

Многие Татарстанцы на майские праздники уезжают на дачи и огороды. Это прекрасная возможность провести выходные на свежем воздухе. Делимся небольшими советами, как при этом не навредить здоровью.

• Работа на грядках – это тоже физическая нагрузка. Перед тем, как браться за лопату, сделайте небольшую разминку.
• Не забываем надевать головной убор, желательно с большими полями.
• Лучший напиток для удаления жажды – чистая вода. Лучше пить регулярно и понемногу.
• Перед работами проверьте свое давление. Если оно выше вашей нормы, от огородничества лучше воздержаться.

Если давление не снижается, при длительной боли за грудиной и прочих тревожных симптомах – немедленно обратитесь к медикам.
Скорая помощь в майские праздники работает в усиленном режиме.
До 11 мая ФАПы в зоне обслуживания садовых некоммерческих объединений и товариществ работают с 8.00 до 18.00, стационары работают круглосуточно.