Школа материнства
09.09.2026
Сегодня прошла Школа материнства на тему:
«Самопомощь в родах — какие способы немедикаментозного обезболивания могут справиться со схватками».
✔️Спикер: Юлия Хасанова — сертифицированная доула, инструктор по подготовке к родам.
Она помогла взглянуть на роды не как на испытание, а как на естественный процесс, которым можно управлять с помощью знаний о своём теле.
Юлия поделилась практическими инструментами, которые помогают уменьшить болевые ощущения:
✔️правильные техники дыхания
✔️удобные положения тела, которые значительно облегчают дискомфорт;
✔️самомассаж.
🗒️Расписание занятий можно посмотреть тут:
https://max.ru/id1659007296_gos/AaBWvtOAeUQ
